豆乳クッキー「胡麻きな粉クッキー」

豆乳クッキー「胡麻きな粉クッキー」のご紹介です。

食事の代替食のクッキーで「食べるだけで痩せちゃう」だけでなく体調も崩さず
きな粉の力で健康的にダイエットできてしまいます。
もしも思うようにダイエットできなかったら、一切の面倒な手続きは省いて
お客様を信用して電話1本でクッキー返金手続き終了です。

お昼の「幕の内弁当」（900kcal）をきな粉クッキー（60kcal）に変えるだけで
840kcalもカロリーを押さえることができます。
1ヶ月30食分切り替えるだけで25,200カロリーもダイエットすることとになります。
7,000キロカロリーの消費で約1kg体重が落ちるとと言われているから
運動しないでも焼く3kgもダイエットできるのです。

横浜の超有名店のお好み焼きのオーナーシェフのこだわりの丸秘レシピを
特別に教えてもらい1本1本忠実に焼き上げました。
ダイエットといえども徹底的においしさにこだわったダイエットクッキーを
是非一度クッキーを味わってほしいのです。

女性の「お肌のトラブル」「更年期」「体調不良」にも今、話題のイソフラボンを
たっぷり含んだ「きな粉」を初め良質の「胡麻」などを1枚のクッキーに
必要な栄養素がバランスよく配合されて成人女性が一日に必要な栄養素が摂取できるので
「健康上も安心」どころか、かなり「ダイエットにも有効」なクッキーです。

お値段は30食分で8,000円
ダイエット効果が無ければ全額返金制度もあります。

ダイエットクッキー「豆乳おからウエハース」

豆乳クッキー「豆乳おからウエハース」のご紹介です。

ダイエット中のおやつに、仕事中に小腹が空いた時、
ダイエットクッキーに飽きてしまった時、朝食を食べる時間がない時に。
豆乳おからウエハースが登場しました。

大豆でヘルシーに仕上げたダイエットウエハースです。
『畑の肉』と呼ばれる大豆から作られる豆乳とおからを
ココア味のクリームサンドのウエハースに練りこみました
パリッとしたサクサク感がたまらないですよね。
甘さ控えめのココア風味のクリームが、さっぱりしていて美味しいんです。
しかも、1枚約30kcalと低カロリーでダイエットに最適。

それに1枚あたり、ビタミン・ミネラルなど栄養バランスのとれた【豆乳130mg】
食物繊維が豊富でおなかのなかで膨らむ【おから130mg】
低カロリー＆高食物繊維の【こんにゃくマンナン43mg】をたっぷり配合。
より満足感が感じられてお腹もスッキリ、ダイエットにおすすめなんです。

これなら満腹感を我慢せずにダイエットしたい!!
そんなあなたのダイエットの悩みをウエハースで解決できそうですね。

どうせ食べるものなら、ダイエットに効果のあるものが良いですよね。
おからクッキーは飽きちゃった…という方も、そうでない方も、
お子様からお年寄りの方まで家族みんなで食べられる健康的なダイエットウエハースです。

お値段は1個1,980円。
おいしいココア風味のダイエットウエハースです。

豆乳クッキー「マンナングリッシーニ」

豆乳クッキー「マンナングリッシーニ」のご紹介です。

豆乳・おから・マンナンこんにゃくで作られた低カロリー、
添加物不使用、栄養満点のダイエットスナックが登場。
あのマンナンラスクや豆乳ダイエットクッキーを製造した
メーカーの製品です。

グリッシーニとはイタリア料理の前菜やおつまみとして親しまれている
細長いパンとのこと。
オリーブオイル、塩、小麦粉といったシンプルな素材で作られています。
日本ではまだ知る人ぞ知るこの味をアレンジしたのが今回ご紹介する
マンナングリッシーニです。

卵やバターや砂糖を使わずに、食物繊維たっぷりのマンナン、
大豆パワー満点のおから、イソフラボンが豊富に含まれた豆乳で
作られているから超低カロリーです。
ダイエット中のお酒のつまみ、おやつ、パン代わりに主食としても。
同量の一般的なポテトチップスに比べ脂質が4分の1で、ダイエットにぴったり。

[オニオンコンソメ]が300ｇ、[フレッシュトマト]が200ｇ、[バジルペッパー]200ｇ、
合計700gのセット。
いずれの味も風味豊かで香ばしく、カリッとした食感が楽しめます。
練りこんだエダムチーズが隠し味。
スモークサーモンなどと巻いたり、クリームチーズをディップしてみてもおいしいですよ。

お値段は3種類で2,980円。
新感覚のダイエットグリッシーニを試してみませんか？

豆乳クッキー「かりすまＯＬの秘密のおやつ」

豆乳クッキー「かりすまＯＬの秘密のおやつ」のご紹介です。

この「かりすまＯＬの秘密のおやつ」、実は「おきうと」入り。
福岡は博多のひとならみんな知ってる「おきうと」は、「エゴノリ」という
海藻を煮溶かして固めた名産品。
低カロリーで食物繊維も豊富。その実力は寒天をもしのぐといわれています。
つまり「おきうと」がこのクッキーのダイエットパワーの大きな秘密なのです。
さらにヨーグルトも配合しているので、腸にもGOODというわけです。

「食べるのをガマンするダイエットはイヤ」というワガママで美にうるさい
OLさんたちの声をたくさん聞き、このメーカーさんは真面目一徹に
そんな願いを叶える企画を進めました。

このクッキー、カロリーも低いです。
でもそれだけじゃなくて「もたれない」「それぞれの味が美味しい」など、
クッキーとしての質もかなりイイんです。
パティシエ界新鋭の小野浩規さん協力のもと、「5つの味に5つの美容成分」を
それぞれたっぷり入れた女性の理想のクッキーなのです。

コラーゲンクッキー（マンゴー味）、プエラリアクッキー（ストロベリー味）、
アミノ酸＆満腹クッキー（レモン味）、明日葉クッキー（明日葉味）、
ココナツクッキー（ココナツ味）の全6種類。

お値段はたっぷり1kgで2,980円。
今話題のクッキーですが、実はこんなにお買い得なんです。

豆乳クッキー「薔薇ダイエットクッキー」

豆乳クッキー「薔薇ダイエットクッキー」のご紹介です。

薔薇ダイエットクッキーは、1食当り147kcalの低カロリーながら、
身体に必要なビタミン・ミネラルをバランスよく含んだローカロリーダイエット食品です。
女性にはとりわけ嬉しいダイエット食品です。

原材料は今話題の豆乳おから入りクッキーと同じです。
ですから、、今までのダイエットのように、ビタミンやミネラルの錠剤や顆粒を
飲んで終わりであるとか、又は、シェイクや乳製品を混入するゼリー状の
ダイエット食品と違って確かな食感と満腹感を感じていただけます。

限界値まで、薔薇のエキスを混入しておりますので、一回の食事に必要な
ビタミンミネラルと同時に薔薇の葉エキスを摂取できます。
フィッシュコラーゲンも配合しています。
他にない魅力的なダイエットクッキーに仕上がりました！

豆乳おから入りクッキーがベースとなっています。
食事中には十分な水分をお取りください。
薔薇の葉抽出物を混入し、咀嚼回数を増やせ、確かな食感と満腹感じながら
確かなダイエットが実現できます。

一食分の薔薇ダイエットクッキーは手軽に持ち運びできるサイズに凝縮されていますので、
ハンドバックや通勤カバンの中に入れても大丈夫です。
薔薇ダイエットクッキーは1食分147kcalの低カロリーでです。

お値段は一箱5,400円。
豆乳クッキーに飽きてしまった人も試してみては？

豆乳クッキー「豆乳寒天クッキー」

豆乳クッキー「豆乳寒天クッキー」のご紹介です。

豆乳寒天クッキーは発売後１ヶ月で３万食を完売。
1日の食事の1食分を豆乳寒天クッキーに変えるだけの手軽さで大人気。

食べないダイエットはストレスもたまるし、栄養面でも偏りがち。
何よりも長続きしないことも多々ありますよね？
そんな悩みも豆乳寒天クッキーがサポートします。

一口サイズの豆乳寒天クッキーがお腹の中で膨らみ、満腹感をもたらします。
豊富な栄養に食物繊維をプラス。
今話題の満腹ダイエット、クッキーダイエットに豆乳寒天クッキーをどうぞ。

「豆乳」と「寒天」をつかって、おいしく、健康的なクッキーを作りました。
寒天は満腹感をＵＰし、食物繊維でお腹の中をキレイにします。
昭和27年創業のお菓子の老舗「多津屋商店」の全面的な協力のもと、
材料も味にも徹底的にこだわって作りました。

毎日の食事の1食分を豆乳寒天クッキーに変えるだけの手軽さで
ダイエットを始められます。
3食のどこを豆乳寒天クッキーにするかはあなた次第です。
豆乳寒天クッキーをどの食事と置き換えるか色々アレンジしてみてください。

豆乳寒天クッキーはお腹の中で膨張することで満腹感をもたらします。
水分をたくさん摂ることでより膨らみますので豆乳寒天クッキーは
紅茶やお茶、水等と一緒にリラックスしてお楽しみください。

お値段は1箱4,980円。
あの豆乳クッキーに寒天もプラスされて、効果も絶大だと思います。

ダイエットクッキー「こんにゃく漢方ダイエットクッキー」

豆乳クッキー「こんにゃく漢方ダイエットクッキー」のご紹介です。

卵もバターも、牛乳も使用していないのに、このしっとり感。
決め手は、漢方をそのままクッキーにして食べるという発想。
全く漢方臭くないし、おいしくて満腹感も。
オススメダイエットクッキーです。

真珠粉は「珍珠粉」とも言い、良質蛋白質が含まれているので
体のバランス保つ働きをします。
また、真珠パウダーは、台湾や中国、韓国ではとくに珍重され、
美肌、白肌には最高の食材として、古くから用いられてきました。
まさに女優肌に導く、最高級食材ですので、透明感のあるお肌に導きます。

コンニャクは言わずと知れた、繊維質の爆弾。
しかもカロリーはほとんどないので、お腹が膨れて、
腸内をキレイに保ってくれます。
少量の小麦とあわせることで、容量が膨らみ、ダイエット効果が得られます。
本来、こんにゃくには癖もないので、抵抗なく食べられるのはその為です。
おからクッキーよりも食べやすいですよ。

ダイエット中のおやつの替わりにクッキーを１食分（２枚）と
プーアル茶５００mlと共に食べるのが一番効果的です。
最初は一日１食にお召上がりいただきまして、胃腸が慣れてきたら、
朝、昼とお召上がりいただいても結構ですが、
必ず、1回２枚の１日計６枚を限度にお召上がりください。
毎日食べれば、１週間でダイエット実感できるはずです。

お値段は1個1,380円。
真珠が入ったダイエットクッキーとは試してみたいですね。

豆乳クッキー「プエラリアミルククッキー」

豆乳クッキー「プエラリアミルククッキー」のご紹介です。

毎日美味しく食べられてリーズナブルで、低カロリーなのに
本気で実感も目指せるダイエットクッキーです。

秘密は原料の高品質のプエラリアミリフィカ。
それを1日目安量10枚あたり100mgも摂れるように配合されています。
美味しいうえに、さらにコラーゲンまで入っているダイエットクッキーです。

第一に美味しさの心がけて開発されたそうです。
材料の吟味、配合と焼き加減等で味は大きく変わります。
しかも、ダイエットのためカロリーを低くする為に微妙な調整を重ねました。
何十回と試作を繰り返し、試食のしすぎで今日はご飯がのどを通らない
なんて事も度々あったそうです。

そうして完成したこだわりの味は、ミルクプレーン・ミルク抹茶・ミルク黒豆・
ミルクきなこ・ミルクゆず・ミルクココア・ミルクコーヒー・ミルクバニラの8種！
毎日食べても飽きないクッキーに仕上がりました。

サクサクやみつきになる美味しさで思わず食べ過ぎちゃいそう。
毎日のおやつとして思う存分食べられて、その上実感まで…
なんて、本当にオイシイことだらけのダイエットクッキーですよね。

お値段は1本777円。
ダイエットしながらスタイルも良くしたい方にお勧めのクッキーです。

豆乳クッキー「バランスクッキー」

豆乳クッキー「バランスクッキー」のご紹介です。

ダイエット中の我慢出来ない空腹。ちょっと口が寂しいとき…
いつも食べてたあのお菓子のかわりにバランスクッキーはいかが？
もうムリに我慢しなくても食べたいときに食べちゃってOK。
カロリーをおさえているから、ダイエット中のおやつとして安心して食べられます。
いつでも何処でも1本で満足できる、お助けスイーツです。

ヒルズダイエットのバランスクッキーはカロリーおさえめなのに
濃厚で食べ応え満点。
味のアクセントにフルーツを使用。
３種のドライフルーツとピューレが味に広がりを出しています。

ダイエット中でも安心して食べられる1本たったの62kcalを実現。
個包装なので持ち運びも便利で、いつでも食べていただけます。
小麦全粒粉を使用したことで噛み応えも十分。
1本で満足できます。不足しがちな食物繊維配合で栄養面もサポートします。

おいしさの秘密は、風味豊かな発酵バター。
外はサクッ、中はしっとりの食感で、食べごたえ満点。
甘いものが好きな方にも満足していただけるリッチな味わいです。
味にアクセントをつけているのは、キウイ、イチゴ、アップルのドライフルーツとピューレ。
ダイエットクッキーとは思えないおいしさです。

お値段は1箱2,600円。
今話題のヒルズダイエットの商品です。

豆乳クッキー「マンナンラスク」

豆乳クッキー「マンナンラスク」のご紹介です。

兵庫県の人気のパン屋さんで作りあげた、「サクッサク♪」のヘルシーラスクです。
ダイエットの定番「マンナン」を使うことによりカロリーを抑え、
「グリコマンナン」と「セラミド」でダイエットと美容のどちらも両立できる商品に仕上げました。

こんにゃくにたっぷり含まれている「グルコマンナン」という食物繊維は
一緒に食べたものを胃で包み込んで、消化吸収されないようにしてくれる働きがあります。
また、水と一緒にグルコマンナンを食べるとお腹の中でムクムクふくらんで
満腹感を感じさせてくれるのです。
1食8～12個のラスクをたっぷりの水分とお召し上がりいただくことで、
満足のいく満腹感が得られ、おなかのスッキリ感も期待できます。

味は、ヘルシーなのですが、甘みもしっかりとあり非常に食べやすく、
お菓子の代わりにもなるダイエットスイーツとも言えます。
１食と置き換えた、代替ダイエットとしてもオススメです。

３種類の味「プレーン」・「紅茶」・「ココア」で、食べあきない様になっております。
「もっと食べやすいサイズになったらいいな…」などのご要望を取り入れて、
プレミアムバージョンは通常の約5ｇから約3.3ｇに小さくカット。

ただひとつ難点なのが、「おいしくて食べ過ぎてしまう」ということです。
ダイエットになるどころか逆に太ってしまった、というかたもいるようです。

お値段は今なら大容量1kgで2,980円。
食べすぎないように注意しましょうね。

豆乳クッキー「HABAカリカリクッキー」

ダイエットクッキー「HABAカリカリクッキー」のご紹介です。

この「カリカリクッキー」は一枚14kcal、1袋(7枚)食べてもなんと98kcalです。
その秘密は、砂糖、バター、マーガリン不使用。
砂糖の代わりにスクラロース、還元麦芽糖水飴などカロリーの少ない
複数の甘味料を使って、自然な甘さのクッキーを実現しました。

さらに、クッキーにも含まれ、様々な病気を引き起こすといわれるトランス脂肪酸は不使用。
オーガニックパーム油を採用してクッキーにコクや風味を与えています。
ダイエットだけではなく、健康にもよさそうですね。

美味しさはもちろんのこと、健康にも様々な利点を生む固さのクッキーに
焼き上げています。
試作を何十回も繰り返して完成したこだわりのクッキーです。
水分と一緒にとると、お腹の中で7倍にふくらむ脱脂大豆繊維の働きで、
空腹を感じるときもすぐに満足感が得られます。

開発者が、とにかく美味しく！を念頭に開発に励み、特にカリカリ食感こだわった、
というだけあって、本当に美味しいクッキーです。
甘すぎないメープルと、ビターココアの程良い苦味がカリカリ食感とすごくマッチしてる。
水分をたくさんとりながら食べると、4,5枚で満足してきます。
1袋クッキー7枚分で、もういいや、とちゃんと止められますね。

お値段は、1袋7枚入り×10袋(メープル風味5袋・ビターココア5袋)で2,520円。
豆乳クッキーダイエットよりもお手軽に試せそうですね。

健康コーポレーションの豆乳クッキー

様々なダイエット関連商品を売り出している
「健康コーポレーション」のダイエットクッキーをご紹介します。

食事代わりに、食べるだけの簡単「豆乳クッキーダイエット」は
ダイエット食品の決定版。
体調もお肌も崩さずに、健康的に、体重マイナス４キロめざします。

とにかく、１食あたりのカロリーが低い！
たとえば、お昼の「幕の内弁当」（897kcal）を、
「豆乳クッキーダイエット(プレーン)」（146kcal）にかえるだけでも、
カロリーグーンとＯＦＦ！
それなのに、満腹感がドカーンときて、ツライ思いはさせません。
夜食との置き換えがおすすめです。

満腹感のヒミツはというと「おから」。
水を含むと重量３倍以上にふくれて、少量でもと満腹感が得られます。
しかも、食物繊維が豊富なので、ダイエット中も、トイレが楽しみです。

さらに、「お肌のトラブル」「体調不良」、こんなダイエットの悩みも、
イソフラボン等をたっぷり含んだ「豆乳」「おから」をはじめ、
たったの１４６kcalなのに、通常の１食分に必要な栄養が、
バランス良く摂取できるので、安心です。

しっかりと満腹感を得るために、豆乳クッキーとコップ1杯以上の
水分を摂るようにしましょう。
できれば、低脂肪乳やミルク入りの紅茶・コーヒーなどと一緒に
豆乳クッキーを取るのががおすすめです。

バストアップ効果もある豆乳クッキー

美味しくってリピーターが止まらない大人気ダイエットフード、
あの『豆乳おからクッキー1kg』のメーカーから、
今度はバストのための『プエラリアミルククッキー』が発売しました。

結果がでる高品質プエラリアを100mgも摂れるように計算して
配合してあるから、成功者も続々出ています。
1枚たったの28kcalという低カロリーだから、サクサクやみつきになる
美味しさでダイエット中のおやつにも安心。
1kg入でお得なお値段も見どころですね。
毎日のおやつとして思う存分食べられて、その分バストまで育っちゃう、
オイシイことだらけのクッキーです。

高品質で結果の出ているプエラリアミリフィカを配合。
それを1日目安量10枚あたり100mgも摂れるように計算して配合しています。
実はこの原料、毎日100mg摂ったモニターさんが続々と結果を出し、
パワーはお墨付きのプエラリア。
さらにコラーゲンまで入っているから、美味しいだけのクッキーとは違いますよ。

第一に心がけることは、美味しさ。
材料の吟味、配合と焼き加減等で味は大きく変わります。
しかも、カロリーを低くする為に微妙な調整を重ねました。

プエラリアミルククッキーのこだわりの味は、ミルクプレーン・ミルク抹茶・
ミルク黒豆・ミルクきなこ・ミルクゆず・ミルクココア・ミルクコーヒー・
ミルクバニラの8種。
ミルクのまろやかな風味がとそてもおいしそうです。

効果につきましては個人差がございますのでご了承ください。
妊娠･授乳中の方は大切な時期ですのでお控え下さい。

冬限定の豆乳クッキー

豆乳おからクッキーの季節限定版「冬の豆乳おからクッキー」はいかがですか？
今しか食べられないスペシャルバージョンです。
メープル・ラズベリークリーム・カフェラテ・チーズの
新しい4つの味が仲間入りで、見た目も豪華になりました。

冬の豆乳おからクッキーはプレーン、抹茶、ココア、アーモンドの
人気の定番に加えて、チーズ、メープル、カフェラテ、
ラズベリークリームと豪華絢爛なラインナップ。
バラエティー豊かな味わいで、冬のダイエットを応援します。

大手有名サイトで最も売れているヘルシースイーツ。
美味しい物が食べたくなる冬専用の濃厚な味に仕上げました。

冬の豆乳おからクッキーはダイエット効果もすごい！
お腹の中でモコモコ膨らむ厳選おからが３０％増量しました。
たっぷりの水分と一緒に食べることで満足のいく満腹感が得られます。
さらにおからがカラダの中から余分なモノを一緒に排出してくれるから
カラダの中からスッキリキレイに。

そして新成分【イヌリン】を配合。
イヌリンは菊芋などに多く含まれている食物繊維成分で、
人間が持つ酵素では消化吸収が不可能な糖質で、
血糖値上昇を抑える働きをもっています。
さらに胃や、小腸で分解される事なく大腸までしっかり届き、
善玉菌のエサとなりお腹の健康を保つサポートをする働きが。
体調もお肌も崩さないでダイエットできます。

食物繊維もたっぷりで、筋肉量を維持してリバウンドを阻止！
おからと豆乳とイヌリンのダイエットパワーで目指せキレイ痩せ。

自分で作る豆乳クッキー

豆乳を使ったココアクッキーとバナナクッキーを紹介します。
食事の変わりに5、6枚牛乳や野菜ジュースと一緒にとるといいみたいです。

　（ココアクッキー）40個分（1枚あたり37kcal）　
　　　
（材料）
　Ａ《薄力粉100ｇ、ベーキングパウダー小さじ1》
　　　アーモンドオイル40ｇ、無糖のココアの粉末20ｇ、
　　　豆乳2/3カップ、三温糖20ｇ、塩小さじ1/4

（作り方）
　　
(1) ココアとオイルを泡立て器で混ぜる。
(2) (1)に三温糖、豆乳、塩の順で加えて混ぜる。
(3) Ａをふるい合わせたら(2)に加え、ゴムベラでしっ かり混ぜ合わせる　
(4) 鉄板(3)を流しいれて、180度のオーブンで20～25分焼く。焼き上がったら、2cm幅の棒状に切って出来上がり　
　　　

　（バナナクッキー）20個分（1枚分39kcal）　

（材料）
　Ａ《全粒強力粉50ｇ、薄力粉100ｇ、ベーキングパウダ　
ー大さじ1、塩小さじ1/4》
　Ｂ《プレーンヨーグルト40ｇ、豆乳1/3カップ、水1/3カップ》　
　　　マーガリン25ｇ、バナナ1本
　
（作り方）　
　(1) Ａをボールにふるい合わせておく。
　(2) (1)の粉の真ん中をくぼませて、そこにマーガリンを入れる。
　　(3) (2)を手ですり混ぜていく。
　　(4) (3)に子切りにしたバナナとＢを加える。
　　(5) (4)にさっくりと混ぜ合わせ、2cmの厚さにのばして好みの型で抜き、180度のオーブンで15分焼く。　　

ロハスな豆乳クッキーダイエット

いつでもどこでも、さまざまな情報にアクセスできるとても便利な世の中。
でも、かわりになにかを無くしてしまった喪失感が
さまざまなストレスとなって現れてきました。

無くしたモノをとりもどそうとオーガニック・フェアトレード・地産地消・
環境保護運動・省エネルギー・リサイクル…などが注目され、
それらをまとめたキーワードとして、「ロハス」と言う言葉が生まれました。

自分のまわりだけ綺麗ならばいいと言うのは“ロハス”ではありません。
自分のコトだけでなく、まわりのコトにまで気をつかい、
心地よい環境で生活し、安全なモノを口にするコトが“ロハス”なのです。

まわりのモノ、コト、ヒトにまで配慮する“ロハス”な考え方は、
自分と子供達のこれからの為に、必要なのです。

なんでも、豆乳クッキーダイエットは、
体にも心にも負担が少ないダイエットなんだそうです。
美味しさはもとより、正確な成分表示、明確な産地の材料、信頼できる工場
そして、もっとも大事な事は“安心”して食べられる事。
豆乳クッキーはまさにロハスという言葉にぴったりのダイエット食品ですね。

ダイエットというと、なんとなく肩に力がはいっちゃうのですが、
のんびり、ゆっくりが「クッキーダイエット」のいいところ。
身体に優しい豆乳クッキーで「のんびりダイエット」を体験してみてください。
無理なく続けていくうちに理想の体が手にはいります。

ダイエット中のおやつに豆乳クッキー

「お菓子を食べてちゃダイエットできない」
「ダイエット中は3食を規則正しく食べるべき」
「我慢しきれず、ドカ食いをしてしまう自分がいるんです……」
「食べている時が一番幸せ」そして「食べた後に後悔と自己嫌悪に……」

ダイエットが長続きしない人が語る言葉に共通しているのは、
(１) 自分を信じていないこと。
(２) 制限をしないと出来ないと思い込んでいること。
(３) 自分を否定して、ダイエットを失敗してもOKの逃げ道をつくること。

本当は頑張っているワタシを認めて欲しいのに。
頑張っても、頑張っても認めてくれないワタシに、
これでもか…と暴走して見せて、叱ってもらって注目をさせる。
小さい頃の仕組みを今も続けていませんか？

本当に、あなたがココロから嬉しい状態は何かしら。
そして、その状態は、周りの人も喜んだり、生活にぴたっとマッチするかしら。
その答えがするっと出てきたら、欲しい状態をより具体的に、五
感で感じて、自分の持っているものや制限をかけているものを見つけていきます。
それからようやく、始めにとる行動を実行するのです。

ちょっと難しくなりましたか？
でももし今まで、考えたことがなかった人、見つめていなかった人は
ぜひ、よーく自分をみてくださいね。
結果を早く出したい…って急いでいる人は特に、ここを抜かして、
結果がでない!!って焦っていることが多いです。

パティシエが生み出した豆乳クッキー

豆乳クッキーは、今話題のダイエット食品です。
たくさんの食物繊維を含んでいるおからは、
水分を吸収するとどんどんふくらむので、
少量でもしっかり満腹感が得られるのです。

カロリーは低い上、少量でも満腹になりやすいため、
ダイエットにはぴったりなのです。
それで、若い女性の間で豆乳クッキーが評判になったというわけです。

この豆乳おくらクッキーは、何処から来たものでしょうか？
伝説のパティシエと言われているシェフ・ノブが考案したクッキーが、
この豆乳クッキーなのだそうです
彼はドイツパン職人でしたが、その頃からお菓子に魅せられ、
イタリアンスイーツブランドのシーキューブ初代シェフを勤めるようになりました。

フードプロデューサーとしても活躍するシェフ・ノブが生み出した
ダイエット商品であるということが、
ダイエット用豆乳クッキーの人気に拍車を掛けているようです。
ダイエット中の女性の心をくすぐるような一種のブランドとして
存在しているともいえます。

確かに、ブランドの臭いがします。
豆乳クッキーとはいえ、パティシエがつくったものですから、
やはり、ダイエットもそんな話題性が一つあるかないかは、
おおきなポイントですよね。

ダイエットのための豆乳クッキーは、
こんな風に人気をつかんでいるのかも知れません。

楽な豆乳クッキーダイエット

ダイエットを経験したことがある人、継続中の人ならば
理解してもらえると思いますが、ダイエット中は常に空腹との戦いであります。

脂肪を落とすためには「消費カロリー＞摂取カロリー」を
守らなければなりません。
そのため必要最小限の食事量を維持するために、
朝昼晩の食事量を少しずつ減らす必要があります。
当然のことながら、甘いお菓子は絶対に控えなければなりません。
空腹の辛さもさるこ とながら、好きなものを食べることができないという
苦痛に耐えられず、挫折してしまうひとも多いのでは？

摂取カロリーを抑えた食生活を続けていると、体が次第に慣れてくるため、
実はある程度我慢を続けたところで空腹という苦痛にも
耐えられるようになるのです。

また、そうした食生活を長期間続けるこ とでダイエットの効果を
より実感するとができるので、やる気が出てきてダイエットを
継続することが可能なのです。

しかし、そのような食生活を永遠に続けるわけにはいきません。
また、慣れてきたとはいえ、必ずどこかで食事に対する
精神的なストレスは溜まってしまいます。
ストレスに対する精神力の強さよりも、ストレスの壁を上手く
乗り越えることができるかどうかが、ダイエット成功の鍵であります。

最悪の場合、リバウンドという恐ろしい言葉が待っているです。
「頑張ってダイエットを続けているのに、どうしてもお菓子が食べたい」
そうした悩みを、豆乳クッキーが優しく解決してくれるのです。

豆乳クッキーと水分を摂ろう

豆乳クッキーは、豆乳やおからが原料のクッキーです。
インターネットのショッピングサイトではいつも売り上げの
上位にランクインしている人気商品です。

食事のかわりに豆乳クッキーを食べると、豆乳クッキーの原料の
おからがお腹の中でふくれるので満腹感が得られ、
ダイエット効果が期待できるというものです。

カロリーは少なく抑えてあります。味もおいしいと評判ですので
苦労せずに続けることができます。
通販のショップで購入すると一定の期間分を購入出来ます。
　
そして、続けて送ってくれるところもあるので買い忘れても大丈夫のようです。
断れば買うのをやめることもできます。
また、豆乳クッキーのショップでは、もし痩せなかったら
返金というキャンペーンをしているところもあり、安心して試せます。

豆乳クッキーを食べる時に気をつける事は、豆乳クッキーと同時に
水分を摂りながら食べるという事です。
もし水分を摂らないで食べてしまうと、おからがお腹の中でふくれて
体内に入ってから水分を含んでしまいます。
そのため、食べた後に便秘になる人が多いのです。

きちんと水分を摂って、他の栄養素もバランスよく摂りながら
効果的に豆乳クッキーを使いましょう。

豆乳クッキーと寒天

豆乳クッキーの中には、豆乳のほかに寒天が含まれているものもあります。
寒天が加わることによる効果をご紹介します。

豆乳寒天クッキーによるダイエットは、通常の豆乳クッキーダイエットと
同じように毎日の食事の1食分を豆乳寒天クッキーに変えるだけの
簡単なダイエットです。

寒天は、天草などの藻を原料として作られるトコロテンを乾燥させた物です。
トコロテンは奈良時代から親しまれており、江戸時代に余ったトコロテンを
寒い戸外に置いていたところ、凍って乾物になったのが
寒天の始まりといわれています。
食物繊維を多く含み、ダイエット食品としても利用されています。

寒天はそのほとんどが食物繊維で、あらゆる食品のなかで食物繊維を
一番多く含んでいます。
近年、寒天の食物繊維が注目される中、ますます寒天の働きが
重要視されているのです。

豆乳寒天クッキーは水分と一緒に摂って満腹感アップすることができます。
豆乳寒天クッキーで使用している寒天は、硬質数値1000の強力寒天で
膨張率は最大で400倍にもなります。
水分をたくさん摂ることでより膨らみますので、豆乳寒天クッキーは
紅茶やお茶、水等と一緒にリラックスしてお楽しみください。

ダイエット商品はどうしても、食前食後、水・ぬるま湯で飲む等制限が
加わってしまいますが、豆乳寒天クッキーは好きなときに好きな飲み物と
組み合わせて食べることが出来ます。
ダイエットをしてるという苦痛を感じることなくお試し頂けます。

豆乳クッキーとチアシード

最近「チアシード」が入った豆乳クッキーが見られます。

チアシードとは、シソ科サルビア属ミントの一種です。
メキシコを中心とする南米で栽培される果実「チア」の種のことをいいます。
そのチアは「小さじ一杯の種とひょうたん１杯の水で２４時間走り続けられる」
という伝説もあるほど。

南米ではとてもポピュラーな食べ物です人気が有るとも聞きました。
一粒の大きさは直径約 2mmととても小さく、見た目は黒ごまの様な種子で
水に浸すとドンドン膨張します。
無味・若干のハーブ臭で食べやすく、新しいダイエットサポート食品として
注目されているのです。

それはずばり『１０倍に膨らむ』という性質。
なんとチアシードは、水分を含むとゼリー状の物質が約10倍にも膨らみます。
このゼリー状の成分はグルコマンナンといい人間が消化できない食物繊維なのです。
ちなみにこんにゃくにも含まれています。
おなじように思ってもらっても大枠はいっしょです。
このグルコマンナンが水分を含むと膨張するため、 少しの食事量で
満腹感を得ることができる、というわけです。

チアシードには食物繊維だけではなく、アミノ酸・カルシウム・マグネシウムも
含まれているため、 不足しがちな栄養素も同時に摂取できます。
つまり、チアシードは少量摂取するだけで満腹感を得ることができるだけでなく、
食物繊維も豊富なので便秘も解消できる、という超優れモノの食品なのです。

摂取の仕方は、食前（30分～1時間）にスプーン1杯程度（1回約4g?9ｇ程度を目安）
食事の時間にはおおよその満腹感が得られ、食べ過ぎや間食が
抑えられるということなのです。

豆乳クッキーとおからクッキー

豆乳ダイエットクッキーに引き続き、現在では「おからダイエットクッキー」と
いうものも流行の兆しを見せています。
では、どうして、おからダイエットクッキーがダイエットにいいのでしょうか。

答えはその高い栄養成分にあると言えるでしょう。
大豆からできているおからのクッキーには、ビタミンＢ群、ビタミンＥ、食物繊維、
カルシウム、そしてたんぱく質などの栄養成分が豊富に含まれているのです。

おからダイエットクッキーには、コレステロールを低下させる働きのある
リノール酸、サポニン、コリンや、脳の老化を防ぐレシチン、
物質抗酸化作用のあるポリフェノールなども含まれています。
生活習慣病予防にも役立つ栄養成分がたくさん含まれているので
ダイエットのためだけのものではない、優れた健康食品だといえます。

１００gで約８４キロカロリーのおからが使用されているのが、
一般的なおからダイエットクッキーです。

食物繊維の必要な摂取量は１日に成人で２０～２５ｇと言われています。
しかし１日平均６ｇしか摂取されていないという報告が、
ある都市部での調査でされています。
食物繊維は排便物をふやし便通を整えたり、体内の有害物質を抑えたりと、
人間の体にとって必要不可欠な栄養成分なのです。

３１以上の病気が食物繊維の不足によるものだと言われており、
生活習慣病などもそのひとつです。
おからダイエットクッキーを利用して、意識して食物繊維を摂取するように
心掛けてはいかがでしょうか。

産後の豆乳クッキーダイエット

今ではいろいろな所で話題になっている豆乳クッキーダイエットですが、
産後ダイエットにはどうなんだろうと考えてみました。

妊娠中の大きくて重いお腹をしっかり支えるために、
ついてしまった下半身の脂肪。
出産してお腹のぽっこりは戻らないし、お肌はプヨプヨで
むくみやすくなってしまった…
それに体力が回復しなくて、貧血気味…

このようなカラダの変化は、出産後少しずつ元に戻っていきますが、
育児や仕事のストレスなどで回復が遅れることもあります。
　産後ダイエットは、産後6か月以内がチャンスと言われています。
この機会に産後ママの生活やカラダにあったダイエットをしましょう。

このような産後ダイエットにも豆乳クッキーダイエットはおすすめです。
手軽に食べられるクッキーなので、育児で忙しい間にも楽に出来ますよね。

ちなみにどれも赤ちゃんからお子様まで、また妊娠中、
授乳中でも大丈夫なようです。
でもこの場合は、ダイエットを目的としてはいけません。
今までのおやつをこのクッキーにする、というような食べ方にしてくださいね。
各種のアレルギーのある場合は必ず、成分を考慮の上担当医にご相談下さい

豆乳クッキーダイエットの口コミ

豆乳クッキーダイエットを考えているけど実際はどうなの？という方も多いと思います。
口コミなどで検索すると豆乳クッキーダイエットを実践した方の話を参考にすることができます。
口コミ掲示板などたくさんあります。
豆乳クッキーダイエットは口コミで評判になったとも聞いていますので
良い結果を得られた方が多いのかもしれません。

豆乳クッキーダイエットを初めて見た時は「こんなクッキーで本当に痩せられるの？」と
思う方も多いのではないでしょうか。
豆乳ダイエットクッキーの口コミを見れば、効果的な利用法なども書かれていますので
大変参考になります。
豆乳クッキーダイエットで迷っている方はぜひ口コミを利用してみてください。
中には豆乳クッキーをアレンジしたレシピなんてのも出てきますよ。

豆乳クッキーダイエットを口コミで見てみると、やはり夕食を豆乳クッキーに
置き換えるのが一番効果的のようです。
豆乳クッキーダイエットでの注意点は３食全てを豆乳クッキーに置き換えないことらしいです。
豆乳クッキーは１食が１５０ｃａｌ弱ですので、これを３食全てというのは
確かに痩せそうですが健康的な安全なダイエットとは言えないでしょう。

そして豆乳クッキーをよく噛んで食べることです。
肥満傾向にある方の特徴として食事のスピードが速いということが挙げられるそうです。
あまり噛まず次から次に食べるので満腹と感じるより前に必要以上の量を食べてしまうらしです。
時間をかけてしっかり噛んで食べることはダイエットには大切だということです。