豆乳クッキーダイエットに役立つツール

豆乳クッキーダイエットは、1日の3食のうち1食を置き換えるというダイエット法なので

残りの2食は普通の食事をとることになります。

ではこの食事、どのようにして選べばもっとダイエットに効果的なのでしょうか？

まずはこちら、「ダイエット栄養指導.net」。

その名の通り、インターネット上で栄養指導をしてくれます。

インターネット上で食材の栄養計算が出来て、さらには食事や体重をを記録して

栄養管理が出来る健康管理サービスです。

ダイエットをしている人の心強い味方ですね。

正しいダイエットとは、「必要な栄養素を充足しつつ、摂取カロリーを減らす」ことです。

「ダイエット栄養指導.net」を利用して、健康的にやせましょう！

http://www.be-cle.co.jp/nutrition/

そしてもう一つ、「ダイエットピンキー」の「カロリー計算ツール」。

こちらはなんと、毎食ごとの食事のメニューと個数を入力すると、その日１日の食品摂取カロリーがわかるのです。

品目がかなり分かれていて、ダイエット初心者の方にもとても分かりやすいです。

さらにこちらの「ダイエットピンキー」には、「カロリー計算ツール」の他にも

「適正体重計算」・「基礎代謝量計算」・「目標摂取カロリー計算」・「１日の消費カロリー計算」・

「運動消費カロリー計算」というツールもあります。

http://www.diet-pinky.com/check/